Nää on mun!Ostin itselleni tänään kävelysauvat! Tarkoituksena on kokeilla kuinka monta kertaa täytyy käydä säännöllisesti liikkumassa, että liikuntaan iskee himo.
En ole koskaan elämäni aikana jaksanut liikkua tarpeeksi kauan, säännöllisesti ja riittävällä kerta-annoksella, jotta olisin kokenut moisen addiktion.
Aion harrastaa 3-4 lajia, ettei tule tylsyys. Vesijuoksu on juuri minulle sopivaa (huono uimataito). Kävely ja sauvakävely ovat helppoja, koska ei tarvitse aukaista kuin kotiovi niin harjoitus voi alkaa. Kirjahyllystä löytyi käyttämätön pilates-dvd. Kun lumet sulaa, voin alkaa myös pyöräillä.
Miksi näin?
Niin monet ovat minulle sanoneet, että liikunta on paras tapa pysyä virkeänä. Se on paras keino välttää alakuloisuus. Ei kai niin moni voi väittää valheita?
Ja kuulemma siihen jää helposti koukkuun, jos tosiaan jaksaa sen ensimmäisen kuukauden mennä vaikka väkisin liikkumaan.
Onkohan totta?
9 kommenttia:
On se totta - kunhan mahdollisen alkunihkeyden yli pääsee ja omat liikumisen muotonsa löytää niin monin verroin satsaus tulee takaisin niin henkisellä kuin fyysiselläkin tasolla! Intoa!
-gs, Pariisin maratonin starttiin aikaa 25 pv, 15 h 00 min :)
Hienoa Heidi!
Ja se on niin totta. Parhaiten sen huomaa, kun sitä ei enää tee... ;-)
Eka 15 min on minulle se pahin, siitä se sitten lähtee.
ja vähintään se 4-8 viikkoa säännöllisesti ( 2-4 krt/vko) niin eiköhän se siitä..
Pitäskö tehdä kimppa?
Himojuoksijana voin vain todeta, että liikunnalla on niin fyysistä kuin psyykkistä kuntoa kohentava vaikutus. Liikunta voi myös koukuttaa, varsinkin juoksijat jäävät endorfiini "flown" koukkuun.
Kaikkein vaikeinta kuntoliikunnassa on ulko-oven avaaminen.
Khyllä se on Heidi, Kyllä se on ; ) Totta siis. Ainaskii ihan ihte tää asia tullut todettua : P
En oo nytte kyllä vähhään aikaan käynyt esim.kuntosalilla, mutta viime kuussa tuli kyllä käytyä ahkerasti, ehkä vähän liianki ;o
Kakski päivää käymättä ja Hirviät vieroitusoireet iskee : ) Tunti ittesä vaan heti niiin plösösksi, ellei ees jolleki kuntikselle päässy : ) Hiphei.
Nytten taas taukoa, ollu jo jonkin aikaa. Yhyy. Heti ku kerkijäis nii alottaisin uuvestaan salilla käynnin :p Hjuups. Täs vähä kaikkee :)
Mut Niih: Ei liian addiktoituneella meininkillä kannata lähtee ehkä mihkään ;D Tai muuten... Eh. Mikkää ei ehkä riitäkkään : )
Hjoo.
Mut NII: Hienoa ku olet jonki harrastuksen/harrasteen aloittanut ; ) Hiphei. :)
take it eeeasyy.
t. laur..
Kiitos, GS, Sanna ja Milvus!
Ja Muoriska, tehdään vaan kimppa. Ilmoitahan blogiisi tavoitteesi. ;)
Laura, ihana tulla lukemaan omaa blogia ja huomata noin suuri määrä kommentteja. :P
Yllättävää kuulla sinun käyneen kuntosalilla! Luulin, ettet ole kuntosali-ihminen. Kai olin väärässä?
Hjöööööö. NOOH- Eikait siinä ;) Emmääkään kyllä ois ihtestäni kuvitellut : D Tai siis. En kyllä ees tiijä, olenko- vieläkään. Mutta. Eikaitshiinä.
Piti vain iiihan vähhäisen saaha ittiäsä niskasta kiinnii, ja yleiskuntoa öh, kohotettua :) Ja silleen. Ja kaveri toimi hyvänä pakotteena ;D ehhee.
Lähetä kommentti