On se sittenkin kivaa

Perusteellista sauvakävelyvalmennusta aloittelijalle. YouTubesta löytyy monta muutakin hyvää videota aiheesta.

Tuo sauvakävely tuntuu sopivan minulle. Ihanko oikeasti nyt olen löytänyt lajini?

Sauvakävely tuntuu kehossa paljon enemmän kuin pelkkä kävely, mutta silti se ei ole liian rasittavaa. Minulle hölkkääminen on lähes mahdotonta näin huonokuntoisena, koska syke nousee siinä liian korkealle.

Lisää aiheesta voi lukea mm:

Excelin sivulta
Suomen Latu ry:n sivuilta
Pro Training ky:n sivuilta

Kokeilkaa rohkeasti!

Loma teki hyvää

Jos ette olleet huomanneet, niin en ole ollut kotona viikkoon. Netissä olen kyllä joka päivä käynyt Nettiä on vaikea päästä pakoon nykyaikana, mutta suurimman osan ajasta olen perheen kanssa viilettäneet tuolla pohjoisessa sukuloimassa ja ystäviä tapaamassa. Kylläpäs teki hyvää! Elämä tuntuu taas olevan hieman henkisesti rikkaampaa.

Kävimme mm. pilkkimässä. Yläkuva ja alempi kuva ovat siitä tapahtumasta. Suomi on niin iso maa, että kun etelässä ei ole tietoakaan jäistä, pohjoisessa voi mennä jopa autolla pilkille. Tosin sitä ei kannata kokeilla kuin virallisilla jääteillä. Parkkeerasimme auton Tornionjoen ylittävälle jäätielle ja kävelimme suoraan parhaimmille kala-apajille.

Muutama päivä ennen meidän kalastusreissua tuolla paikalla oli käyty H-pilkkikisat. Jäässä oli siis valmiina aika monta reikää. Siksi myös tuo jää näyttää tuossa kuvassa omituisesti tallatulta.

Perheen nuorin tietysti sai isoimman kalan eli ison harrin. Sillä olisi päässyt sijoittumaan kilpailuissakin. Oli tyttö tosi innoissaan! Kala maistui myös hyvältä, kun olimme se heti tuoreeltaan paistaneet paistinpannulla.

Mutta tottakai kalasta piti ottaa ennen suolistusta perinteinen isä, lapsi ja kala -potretti.

Mitähän sitä vielä tuli tehtyä? Tuli käytyä Ylläksellä uimassa siinä pienessä kylpylässä. Ihmiset laskivat Ylläksen rinnettä pitkin alas ja tuliterä gondolihissi vei heitä ylöspäin. Aurinko paistoi.

Ja sitten kävin moikkaamassa Muoriskaa. Hän olikin aktiivisena swapparina heti laatikolla aukomassa pakettiaan. Tuntuu tuo olevan oikeastaan hieno harrastus. Postiautoa on ainakin kiva odotella. Muoriskan luona oli mukava käydä, kuten aina.

Tämmöisiä maistiaisia meidän lomamatkalta. Kaikenkaikkiaan positiivinen reissu.

ValokuvaTorstai: heijastuksia

Mikä tämä on oikeasti ja mikä tämä voisi olla leikisti?
(klikatkaa isommaksi, on suurena paremman näköinen)

Aiheena siis heijastuksia.

RunoTorstai: heijastuksia

Sinulta minulle

kävelen kadulla
vihainen mies tulee vastaan
pelkään
jatkan matkaani vakavana
ohitan nuoren naisen

hänen hymynsä kuolee

***************

RunoTorstain aiheena heijastuksia.

Kävelysauvat

Nää on mun!

Ostin itselleni tänään kävelysauvat! Tarkoituksena on kokeilla kuinka monta kertaa täytyy käydä säännöllisesti liikkumassa, että liikuntaan iskee himo.

En ole koskaan elämäni aikana jaksanut liikkua tarpeeksi kauan, säännöllisesti ja riittävällä kerta-annoksella, jotta olisin kokenut moisen addiktion.

Aion harrastaa 3-4 lajia, ettei tule tylsyys. Vesijuoksu on juuri minulle sopivaa (huono uimataito). Kävely ja sauvakävely ovat helppoja, koska ei tarvitse aukaista kuin kotiovi niin harjoitus voi alkaa. Kirjahyllystä löytyi käyttämätön pilates-dvd. Kun lumet sulaa, voin alkaa myös pyöräillä.

Miksi näin?

Niin monet ovat minulle sanoneet, että liikunta on paras tapa pysyä virkeänä. Se on paras keino välttää alakuloisuus. Ei kai niin moni voi väittää valheita?

Ja kuulemma siihen jää helposti koukkuun, jos tosiaan jaksaa sen ensimmäisen kuukauden mennä vaikka väkisin liikkumaan.

Onkohan totta?

Katkeraa, kitkerää elämää

Sielun ja ruumiin yhteiset nautinnot ovat täysin mielenliikutuksista riippuvaisia. Ne ihmiset, joihin mielenliikutukset vaikuttavat syvimmin, voivat siis nauttia muita enemmän tämän elämän suloisimmista nautinnoista. He voivat myös kokea suurinta katkeruutta, elleivät osaa käyttää oikein mielenliikutuksiaan ja jos onni ei suosi heitä. Mutta viisaudesta on hyötyä ennen kaikkea siksi, että se opettaa meitä hallitsemaan mielenliikutuksiamme ja ohjaamaan niitä niin taitavasti, että niistä johtuva paha on kaikin puolin siedettävä ja tuottaa vieläpä iloa.

René Descartesin ajatelma löytyi filosofian sitaateista


Kun etsii netistä katkeruus-aiheisia juttuja, löytää hengellisille sivuille:

Katkeruus sydämessä
En ole katkera, mutta kuitenkin...

Katkerille ihmisille on oma sivustokin missä he voivat levittää katkeruuttaan eli Katkera.com.

Mitä katkeruus kertoo ihmiselle, joka sydämessään kantaa sitä? Kanttaako sitä helliä ja vaalia? Tuskin. Mitä enemmän purkaa katkeruutta ympärilleen, sitä katkerammaksi elämä käy.

Katkeruus kertoo meille siitä, että olemme pettyneet liian monta kertaa. Niin monta kertaa, että toivo on kuollut. Emme enää usko, että olisi mahdollista toivoa parempaa.

Katkeruuden tunne kehottaa muutokseen. Jos jotain elämässäsi on pielessä, se täytyy korjata tai sitten täytyy muuttaa asennettasi tuota asiaa kohtaan. Katkeruus ei kannata.

Onneksi Toivo on sellainen tyyppi, että hän herää aina uudelleen. Ei hän koskaan lopullisesti kuole, vaikka joskus tuntuu siltä. Usko herättää hänet. Usko taas on vahva kaveri, koska hän luottaa Rakkauteen.

Usein tosin Uskoltakin loppuu voimat, mutta jotenkin jännällä tavalla silloin Toivo herää ihan itsestään ja ryhtyy antamaan Uskolle lisää voimia. Rakkaus on aina huolehtimassa noista kahdesta kaverista. Tosin välillä se piiloutuu, mutta se on aina läsnä tai ihan lähellä.

Joskus Rakkaus piiloutuu niin hyvin, että Usko ja Toivo menevät paniikkiin ja lopulta lamaantuvat täysin. Silloin voi Katkeruus yrittää hajottaa kolmikon. Mutta sitä ei Rakkaus salli.

Voi sitä riemunpäivää, kun Usko ja Toivo taas löytävät Rakkauden!

Silloin pidetään suuret juhlat!


Huomasitteko kuinka Katkeruus katosi? Ihan kuin itsestään. Katkeruus lähtee pois, kun sitä ei ruoki.

RunoTorstai

Klassikko: 0530-0700

aukaista silmät
laskea lapset
pyyhkiä pylly
keittää puuro
etsiä kintas
pestä hampaat
avata ovi
käynnistää auto
hymyillä tädille
katsoa auringonnousua
pukea villatakki
keittää kahvit
istua tuoliin

**************

RunoTorstaissa on nyt vuorossa tekstihaaste.

Mikähän se tästä on mennyt?

Se selviää, kun kysäisee Kimmolta.